Stressbewältigung – Wenn ihr euch eine Begleitung bei (Prüfungs)stress und Leistungsdruck wünscht, kommt vorbei. Astrid Boden ist für euch da.

Immer mittwochs von 16 bis 17.30 Uhr in der Kirche am Campus.

Astrid Boden ist

·         Integrative Gestaltberaterin (FPI)

·         Schulseelsorgerin

·         Systemische Beraterin i. A.

·         Lehrerin (Sek II/I) für kath. Religion und Französisch

Als Lehrerin am Gymnasium nehme ich  – nicht erst in der Vorbereitung auf das Abitur - viel Leistungsdruck, Lernstress und oft überhöhte Erwartungen an sich selbst wahr. In dem Zusammenhang habe ich gute Erfahrungen gemacht mit Entspannungsübungen, ressourcenstärkenden Methoden, Gesprächsrunden… – so dass sich oft das entlastende Gefühl einstellen kann: „Anderen geht es ähnlich wie mir.“

Auf der Grundlage der Erfahrungen und Wünsche der Teilnehmer:innen können wir einen gesunden Umgang mit dem Thema in den Blick nehmen und Kraft tanken für anstehende Herausforderungen.